Soft flow – Bouger sans se crisper, s’ouvrir sans se forcer

Soft flow – Bouger sans se crisper, s’ouvrir sans se forcer

par | Juin 18, 2025 | Calmer l’anxiété, Développer sa mobilité sans forcer, Reprendre confiance dans son corps, Soulager le dos et les hanches

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...
Flow de fluidité profonde pour déverrouiller ton corps

Flow de fluidité profonde pour déverrouiller ton corps

par | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Développer sa mobilité sans forcer, Soulager le dos et les hanches, Toucher le sol avec les mains

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...
Flow relâchement : apaiser les tensions en profondeur

Flow relâchement : apaiser les tensions en profondeur

par | Juin 18, 2025 | Calmer l’anxiété, Défis physiques & postures ambitieuses, Développer sa mobilité sans forcer, Soulager le dos et les hanches, Toucher le sol avec les mains

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...
Flow “petites zones” : activer les détails qui font la différence en souplesse de jambes

Flow “petites zones” : activer les détails qui font la différence en souplesse de jambes

par | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Développer sa mobilité sans forcer, Soulager le dos et les hanches, Toucher le sol avec les mains

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...