Gagner en fluidité dans les jambes et le dos pour assouplir

Gagner en fluidité dans les jambes et le dos pour assouplir

par | Juil 2, 2025 | Allonger et améliorer sa posture, Défis physiques & postures ambitieuses, Développer sa mobilité sans forcer, Toucher le sol avec les mains

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...
Soft flow – Bouger sans se crisper, s’ouvrir sans se forcer

Soft flow – Bouger sans se crisper, s’ouvrir sans se forcer

par | Juin 18, 2025 | Calmer l’anxiété, Développer sa mobilité sans forcer, Reprendre confiance dans son corps, Soulager le dos et les hanches

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...