Gagner en fluidité dans les jambes et le dos pour assouplir

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par | Juil 2, 2025 | Allonger et améliorer sa posture, Défis physiques & postures ambitieuses, Développer sa mobilité sans forcer, Toucher le sol avec les mains

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...
Psoas de star : ouvrir le bassin et retrouver de la tenue

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par | Juin 17, 2025 | 5 minutes pour transformer ton corps, Allonger et améliorer sa posture, Développer sa mobilité sans forcer, Soulager le dos et les hanches

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...