Slow flow pour réveiller ta confiance et redessiner ta posture

par Lev G. | Juin 19, 2025 | Allonger et améliorer sa posture, Défis physiques & postures ambitieuses, Tonifier son corps

🔒 Cette vidéo est réservée aux membres du Studio. Tu as mal au dos. Tu as du mal à garder une belle posture.Tu sens que ton corps manque de tenue, de tonicité, d’alignement. Tu ne veux pas juste “bouger un peu”.Tu veux tonifier ton corps sans perdre ton temps avec des...

Dynamic flow pour gainer ton centre et allonger ta posture

par Lev G. | Juin 18, 2025 | Allonger et améliorer sa posture, Reprendre confiance dans son corps, Tonifier son corps

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Dynamic flow: sculpter le haut du corps avec Nakrasana

par Lev G. | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Tonifier son corps

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Soft flow – Tonifier les bras et abdos en douceur pour Nakrasana (pompe sautée)

par Lev G. | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Tonifier son corps

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Gagner en force et en tenue avec Chaturanga et la Chandelle

par Lev G. | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Tonifier son corps

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Grand écart actif : sculpter ses jambes et ouvrir ses hanches

par Lev G. | Juin 18, 2025 | Défis physiques & postures ambitieuses, Tonifier son corps

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