Le studio en ligne de fitness & yoga pour transformer ta silhouette, ta mobilité et ta posture
conçu pour celles qui veulent un corps plus tonique, plus droit et plus souple sans passer par des cours faits pour des corps standards.
Une méthode conçue pour les corps raides, sensibles ou fatigués
Tu te sens vite tendue ou crispée ?
Tu as déjà essayé plusieurs programmes, mais tu t'es vite démotivée parce que ton corps ne suivait pas, parce que les exercices t'épuisaient, ou parce que tu ne voyais pas de progrès clairs ?
Maison Yoga&Flow propose une méthode précise, efficace, basée sur le système nerveux, qui permet de transformer ta posture et ta silhouette. Même si tu n'as jamais tenu une routine plus de 2 semaines.
Les transformations des membres du studio
Beaucoup pensaient être "trop raides", "trop fatiguées", "pas sportives" ou "ne pas avoir le temps".
Elles disent aujourd'hui :
Maison Yoga&Flow est fait pour toi si...
Ce que tu vas transformer avec le studio
dans le dos, la cage thoracique, les hanches
sans passer 4 heures à la salle chaque semaine
articulaire, en coordination et en fluidité
et la tenue de ton corps
plus droite, plus dessinée
Comment ça fonctionne ?
Bibliothèque complète
Calendrier mensuel
Programmes personnalisés
Tout est conçu pour s'adapter à ton emploi du temps, ton énergie, et la réalité de ton corps.
Accéder au studioChoisis ton point de départ
Quel est ton objectif principal aujourd'hui ?
Tu ne sais pas par où commencer ? Commence par comprendre ton profil corporel
Identifie ton profil corporel en 2 minutes grâce au questionnaire d'analyse et découvre le programme le plus adapté à ton corps.
Cette évaluation corporelle t'aide à identifier ton point de départ et tes objectifs pour te guider dans le parcours le plus efficace.