Renforcer les abdos profonds avec le stomach Vacuum
Libérer les tensions du haut du corps (neurodynamie)
Relâcher les tensions du nerf sciatique (neurodynamie)
Renforcer les jambes et ancrer le corps
Balance & strength pour s’ancrer à la terre
Routines en 180 secondes
Le programme le plus rentable de ta vie: de la durée recommandée pour un brossage de dents, ces séances de 3 minutes seulement sont là pour t'accompagner au quotidien et glisser du mouvement hyper facilement quand tu as un tout...






