Se reconnecter à son ventre
Routine pour soulager les ballonnements
Routine pour soulager un ventre dur et contracté
Routine flow après repas pour bien digérer
Routine pour soulager les nausées et l’inconfort digestif aigu
Routine pour soulager la constipation
Apaiser les crampes au ventre
Bien-être: apaiser le ventre
Ce programme est là pour t'accompagner dans le soutien de ton confort digestif au quotidien. Il n'y a pas d'ordre à suivre, simplement à sélectionner la séance dont tu as besoin sur l'instant.
Redresser et soutenir la posture – good morning (débutant)
Renforcer le dos pour se tenir plus droite – good morning (intermédiaire)
