Assouplir l’arrière des jambes avec contrôle (intermédiaire)
Maîtriser l’étirement des jambes en contrôle (avancé)
Leg sculpt mollets et chevilles (débutant)
Leg sculpt mollets et chevilles (intermédiaire)
Souplesse & équilibre jambes (débutant)
Souplesse & équilibre jambes (intermédiaire)
Souplesse & équilibre jambes (avancé)
Sculpter jambes et fessiers avec une chaise
Renforcer les jambes en 3mn
Dancer legs – allonger et contrôler la ligne de jambe
