5 minutes pour réparer ton corps après une journée difficile
5 minutes pour relâcher les tensions dans les épaules
5 minutes pour un bas du corps tonique
5 minutes pour tonifier les abdos profonds
5 minutes pour dessiner les épaules et allonger la posture
5 minutes pour sculpter les fessiers et stabiliser le bassin
5 minutes pour réveiller le corps et relancer l’élan
Mobilité active pour renforcer et allonger tout le corps
Retrouver de l’espace dans le haut du dos en 10 minutes
10 minutes pour retrouver un corps fluide et mobile
