Port de Reine - Maison Yoga&Flow
Programme · Port de Reine

Retrouve une belle posture. Transforme ta silhouette.

Le programme musculaire ciblé pour corriger ta posture, effacer la bosse de bison et allonger visuellement ta silhouette

Une mauvaise posture n'est pas une fatalité: c'est un déséquilibre musculaire. Le programme "Port de Reine" agit sur les muscles responsables : renforcement précis, résultats visibles.

+230
séances disponibles dans le studio
des abonnées reçoivent des compliments dès
3–4 sem.
de programme

Tu crois que ta silhouette a changé.

Mais parfois, c'est ta posture qui s'est effondrée.

Tu te vois en photo de profil et tu ne reconnais pas ta silhouette.
Ton ventre ressort davantage, même quand ton poids n'a pas vraiment changé.
Tes épaules s'enroulent. Ton dos s'arrondit et forme une bosse.
Tes vêtements tombent moins bien, peu importe ta taille.

Et à force, tu finis par croire que ton corps vieillit.

Mais très souvent, ce que tu vois n'est pas seulement une question de kilos. C'est une question de posture:

— Un dos qui manque de force
— Des abdos profonds qui ne font plus leur travail
— Des épaules qui s'affaissent
— Une cage thoracique qui se ferme
La bonne nouvelle ? Ta posture peut changer à tout âge.
✓Même si tu te voûtes depuis l'enfance.
✓Même si tu as déjà essayé de te tenir droit" sans y arriver.
✓Même si tu penses que c'est génétique ou que c'est trop tard.
→ Quand les bons muscles sont renforcés dans le bon ordre, le corps se redresse. Sans forcer.

Elles aussi pensaient que leur posture ne changerait jamais.

Aujourd'hui, elles se tiennent droites sans y penser, reçoivent des compliments et se sentent différentes dans leurs vêtements.

Elles ne reviennent pas en arrière.

Un changement que les autres ont remarqué avant elle

« Trois semaines après avoir commencé Port de Reine, ma soeur m'a demandé si j'avais grandi. Je ne pensais pas que ma posture pouvait changer si vite et encore moins que ça se verrait autant sur tout le corps ! »

— Ainhoa

Le ventre plat sans régime

« J'avais toujours le ventre qui ressortait et je pensais que c'était mon corps. En fait c'était ma posture. J'en suis à 4 semaines avec le programme et j'ai l'impression qu'il est bien plus plat sans que j'aie changé quoi que ce soit à mon alimentation. Ca change tout pour ma confiance en soi »

— Amal

La bosse de bison qui disparaît

« J'avais cette bosse dans le haut du dos depuis des années et j'avais honte de mettre des décolletés et j'ai même eu des collègues à l'hôpital qui ont remarqué le changement sur ma silhouette, ça fait plaisir que le travail paye ! »

— Louanne

Ce que Port de Reine change vraiment dans ton corps

✓ Tu te tiens droite sans effort et sans y penser. Parce que les muscles font le travail à ta place.
✓ Ton ventre paraît plus plat. Une posture corrigée change immédiatement la façon dont le ventre se projette vers l'avant.
✓ Tu parais plus grande et plus fine. L'effet silhouette allongée est l'un des premiers résultats que les clientes remarquent.
✓ La bosse de bison diminue. Un travail musculaire ciblé sur la chaîne postérieure et le cou la réduit progressivement.
✓ Tes vêtements tombent mieux.
✓ Tu dégages quelque chose de différent. Une présence, une élégance que les gens remarquent sans savoir exactement pourquoi.

Un programme musculaire conçu pour reconstruire ta posture de l'intérieur.

Se "tenir droite" est un conseil inutile si les muscles qui soutiennent cette posture sont faibles ou mal activés. C'est pour ça que ça n'a jamais marché sur toi, et pas parce que tu manques de volonté !

Port de Reine travaille les muscles exacts responsables de ta posture : la chaîne postérieure complète, les abdos profonds et le cou. Dans le bon ordre, avec la bonne intensité.

Résultat : ton corps se redresse naturellement parce qu'il en est capable, pas parce que tu te forces.

Programme structuré semaine après semaine pour une vraie progression

Adapté à tous les niveaux, même sans aucune base sportive

Résultats visibles et compliments reçus dès les premières semaines

Je commence à me redresser

Comment ça marche ?

1

Tu t'inscris.

Accès immédiat au studio et au programme Port de Reine.

2

Tu suis le parcours Port de Reine

Un programme balisé semaine après semaine, avec une progression pensée pour corriger ta posture durablement.

3

Tu complètes avec le studio

Entre les séances du programme, accès illimité à toute la bibliothèque : dos, mobilité, tonification, séances courtes.

4

Ta posture se transforme

Tu reçois des compliments. Tu te reconnais dans le miroir. Tu te tiens autrement.

Les séances durent entre 10 et 45 minutes. Aucun niveau minimum exigé.

Je découvre Port de Reine

Questions fréquentes

Ma mauvaise posture est génétique, ça peut vraiment changer ? +
J'ai plus de 50 ans. Est-ce que c'est encore possible de changer ? +
J'ai déjà essayé de me tenir droite mais ça ne tient jamais longtemps. +
Est-ce que la bosse de bison peut vraiment diminuer ? +
Combien de temps faut-il pratiquer pour voir des résultats ? +
J’ai une scoliose, est-ce que je peux suivre le programme ? +
Je n'ai pas beaucoup de temps. Est-ce que le programme est faisable quand même ? +
Est-ce que je paie uniquement pour Port de Reine ? +
Je n'ai jamais fait de sport. C'est accessible pour moi ? +

Pour celles qui veulent enfin se tenir droites, se sentir élégantes et se reconnaître dans leur miroir.

Un mois entier pour le prix d'un seul cours en studio. Sans engagement.

Ton abonnement inclut le programme Port de Reine et l'accès illimité à tout le studio.

Abonnement mensuel

25,90€
paiement mensuel • 5,8€ par semaine
  • Programme Port de Reine inclus
  • Accès illimité à toutes les séances du studio
  • Tous les programmes guidés inclus
  • Sans engagement
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Abonnement annuel

21,5€/mois
259€ par an • 4,9€ par semaine • paiement en une fois
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  • Accès illimité à toutes les séances du studio
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  • 2 mois gratuits — le tarif le plus avantageux
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Abonnement trimestriel

23,3€/mois
69,9€ par trimestre • 5,5€ par semaine • paiement en une fois
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